Shinrin-yoku: La meditazione nella natura. Ascolta il richiamo della foresta, la poesia degli alberi e libera la mente nel paradiso perduto è un libro scaricabile gratuitamente in EPUB, PDF e MOBI dell'autore Kiryu Takagi
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** Testo del libro Aggiornato il 10/10/2021 **
Solo per rimuovere i ritmi frenetici del lavoro e della città? L'uso incessante dello smartphone e Internet ti fa stressare e hai bisogno di una pausa? sono nel posto giusto ...La cultura giapponese ha sempre avuto un rapporto speciale con la natura. La tradizione di Shinrin-Yoku, letteralmente, "camminare nella foresta", è un metodo di meditazione che si basa sul contatto fisico con gli alberi e la natura pura della natura per rilassarsi e liberare la mente dalle preoccupazioni.
Shinrin-yoku è in una buona sostanza è una forma di terapia della natura.Si tratta di immergerti nei panorami, in suoni e odori che esistono solo in profondità. di foreste. Puoi farlo visitando i parchi naturali o anche il tuo cortile!
È stato dimostrato che il bagno nella foresta riduce lo stress, migliora l'umore, aumenta i livelli di energia e promuove un sonno migliore e lo fa bene sulla tua pelle!
Questo libro ti insegnerà tutto ciò che devi sapere su Shinrin-Yoku in modo da poter iniziare a praticare oggi.
Scopri quali sono i migliori alberi per scopi di guarigione, come prepararsi prima di entrare nella foresta e anche quali animali possono venire a vederlo mentre si rilassava sotto un albero. Tutte queste cose ti aiuteranno a rendere la tua esperienza più piacevole quando visiti la natura.
Ecco cosa trovi leggere questo libro:
• La vista orientale della natura
• I 5 passi di Shinrin-Yoku
• Medita sulla natura attraverso 5 sensi
• Come applicare Shinrin-Yoku anche a casa tua con casa verde, olii essenziali e aromaterapia
• Shinrin-yoku in Italia e all'estero
... e molto altro ancora
Trascorri il tempo sulla natura con questo libro nella cultura di Shinrin-Yoku mentre Imparare la sua storia e come puoi unirti alla tua vita. naviga ora e inizia immediatamente per applicarlo. Aggiunta di questo libro al carrello!Scarica il tuo libro in diversi formati:
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