Smettere di Fumare senza rinviare: Come dire addio al fumo

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Questo libro ti aiuterà Inizia il fumo e le sigarette di fumo e sigarette . Per smettere di fumare può sembrare un business difficile o impossibile. Tuttavia, sei molti fumatori che improvvisamente o dopo molti tentativi, hanno fatto sapere la decisione di lasciare il vizio del fumo.
Anche se hai provato dozzine di volte, non scendere, puoi anche avere successo. e Questo libro ti accompagnerà nel tuo viaggio personale .

Indice del libro:

Prefazione
Una breve storia di premessa prima di iniziare: 1. Lo scopo di questo libro
2. Definizioni da conoscere
3. Personalizzazione del fumatore
4. Come e perché inizia a fumare?
5. Tipi di fumo
6. La scala della consapevolezza
7. bugie che non aiutano la società 8. Dov'è la trappola?
9. La ragione di tutto questo
10. Cosa fare allora?
11. Nicotina: una reazione infinita 12. Solo lo farà?
13. Una piccola pompa chimica
14. Metodi per smettere di fumare
15. Fallimenti
16. La vera rovina del fumatore
17. Gli effetti della schiavitù
18. A Paura sana di peggiorare

19. Hai bisogno di cambiare
20. Richiesta di migliorare la
21. Spero che ci sia 22. Aiuto, controllo e conoscenza dei 23. Dì addio al fumo
24. Astinenza, che resistenza!
25 fumatore e non fumatore Confronta con 26. Intento e obiettivi
27. La nostra unica elezione
28. La tua responsabilità 29. Ora è il tempo di 30. Persevere è un must 31. Come Gunca
32. in conclusione
33. La più grande emozione (la finale)
Come puoi aiutare?
10 comandamenti del precedente fumatore
Desi finali

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