La soluzione allo stress: Una guida pratica per la gestione dello stress, con tecniche di auto guarigione e rimedi naturali, per godersi la vita

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Non appena tardi, durante le loro vite, si incontreranno con periodi stressanti, più o meno lunghi. Ciò che conta è imparare a gestire e superare lo stress e l'ansia.

Questo libro ti insegnerà, attraverso le esperienze dell'autore, come la gestione dello stress e impedisca di essere schiacciante.

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- Qual è lo stress, e soprattutto, quando viene presentato dentro di noi,

- le regole fondamentali da difendersi dallo stress, che dobbiamo tutti imparare a sapere,

- come l'attività fisica, la respirazione e la meditazione possono aiutare a combattere lo stress.

- Le tecniche e i metodi più facili da implementare, che ti consentiranno sempre di mantenere il tuo livello di stress sotto controllo e vivere una vita felice e priva di pressioni negative,

- idee alimentari sani per aiutarti con la gestione dello stress

e molti altri grandi consigli e informazioni!

Questo libro contiene più di 20 metodi per ridurre lo stress.

Scegli cosa è meglio adatto a te e alla tua situazione.

Puoi vivere una vita tranquilla! Non devi vivere la tua vita, lasciando che lo stress e l'ansia prendere decisioni per te! Fai una copia immediatamente !!!

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