Digiuno Intermittente: Perdere fino a 10 chili al mese

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Sappiamo che l'atto di perdere peso è complesso, ma credo anche che quando c'è una forza elettrica, non esiste un ostacolo sufficiente per fermare la testardaggine. Per raggiungere l'obiettivo, il lato teorico deve lavorare insieme al pratico. lato. Fondamentalmente, è essenziale che i tuoi pensieri e le tue azioni riflettono la tua volontà. Non è bello dire che vuoi perdere peso e non cambiare le abitudini di sabotaggio relative al cibo. Ricordarsi di consultare sempre un medico. Non ha senso cambiare i pasti o semplicemente non mangiare. L'espressione popolare "Una borsa vuota è in piedi" è assolutamente vero! In questo caso, puoi parlare con un nutrizionista, un nutrizionale o un endocrinologo. Se hai comprato questo libro, è perché ti senti che devi perdere peso, ma prima vorrei che tu risponda onestamente queste domande:
Perché pensi di dover perdere peso? Cosa hai intenzione di perdere peso? Disposizione fisica? L'autostima? Avrai una vita sociale più attiva?
Le risposte oneste a queste domande saranno molto importanti nel tuo processo di perdita di peso. Ti fidi di te stesso, hanno affidato a Dio e sappia che dopo la proposta di questo libro, per conquistare il tuo corpo desiderato, migliorando così la tua salute, la tua autostima, le tue relazioni, in sintesi, tutti i settori della tua vita. Vi auguro, caro lettore, molto successo, buona lettura e salute eccellente.
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