MANUALE DEL BODYBUILDER: La guida completa al bodybuilding Tutto quello che devi sapere per trasformare il tuo corpo è un libro scaricabile gratuitamente in EPUB, PDF e MOBI dell'autore Damien Holwell
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Se stai cercando un manuale completo nel bodybuilding, quindi leggere in ...
Come posso Stimolare l'ipertrofia?
Formazione fino a quando l'esaurimento del muscolo è l'unico modo?
Quali sono i meccanismi dietro il boom del muscolo di massa?
Come stabilire una formazione efficiente?
Quale ruolo sono integratori?
Bodybuilding è una disciplina che ha segnato la storia nel secolo scorso, e oggi continua ad accusare grande successo.
Inizia con il piede destro Non è facile ... è necessario avere obiettivi e conoscenze chiari sulle dinamiche della formazione.
Molte persone commettono errori quando cercano di creare un programma da soli e ottenere risultati molto lenti. Per questo motivo, ho deciso di creare un manuale dove ho raccolto e concentrato la mia esperienza, per aiutarti a capire cosa sono i punti fondamentali.
Questo Manuale è diretto a coloro che partono da zero e che vorrebbero avere idee chiare sul bodybuilding, o che vuole semplicemente scoprire il soggetto.
Se stai cercando una guida che può chiarire i tuoi dubbi, allora qui troverai quello che potresti aver bisogno.
Ecco cosa imparerai in questo libro:
- Scegli un allenatore di bodybuilding buone abitudini in bodybuilding portare a un successo
- ipertrofia u>
- massa muscolare
- calcola il carico di lavoro
- come addestrare
- < u>
- Quanti ripetizioni fanno?
- ripetizioni quando depletion
- set
- alta e bassa intensitĂ il sistema di formazione classico o multifunzione <> set tipi Set lineare
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- <> squat > forma Natural > Fattori coinvolti in bodybuilding naturale
- Scegli gli esercizi intelligenti
- formazione nell'edificio del corpo naturale
- lesioni e modi per prevenirli
- buone abitudini nel bodybuilding che porta a successo
- potenza
- supplementi
Ho anni dedicati allo studio di questa disciplina e so quali sono le difficoltĂ iniziali ... Questa guida ti permetterĂ di avere Un'immagine chiara e completa in Poch I Simple Step .
Se ti senti pronto per iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare, allora non puoi fare a meno di questa guida!
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