MEDITAZIONE: La guida per principianti per meditare con la tecnica del mindfulness buddista zen trascendentale guidata per ridurre lo stress e trovare la felicità.

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trasforma la sua energia, impara a vivere bene ogni giorno della tua vita attraverso la dottrina buddista e la pratica della meditazione

< Em> Vuoi cambiare la tua vita attraverso l'energia?

è il buddismo una religione, psicologia o filosofia?

vuoi vivere qui e ora e trovare il tuo saldo interno?

Quante volte abbiamo sentito parlare del buddismo, senza sapere cosa significhi davvero essere. Tutto ciò che ci succede, dipende solo da noi o da una destinazione predefinita?

Grazie al buddismo, è nata la pratica della meditazione. Sembra impossibile come pochi minuti di meditazione, può aiutarci nelle nostre vite sia a livello emotivo che a un livello fisico. Attraverso la pratica della meditazione, imparerai a riscoprire il tuo ego e dovrai affrontare i tuoi problemi in modo diverso e le tue ansie.

In questo libro, scoprirai come e quando è nato il buddismo e come il Siddarta è diventato lentamente il Buddha. Imparerai a vivere nel qui e ora, quali sono i chakra, cos'è il karma e quali sono i principi che la felicità riceve?

Ecco cosa ottieni da questo libro:

• nascita e le origini del buddismo
• Meditazione buddista e il Pratica di loro
• Cos'è il karma e il dharma personale
• i principi buddisti della felicità
• buddismo, filosofia della religione o della psicologia?
• la nobile verità
• Quale meditazione significa e cosa significa meditare
• i chakra
• il concetto di potenza cosciente
• Le varie tecniche di meditazione
• Impara a vivere in regali quando lasciano il passato e non pensare al futuro
• e molto altro!

Molto spesso ci chiediamo cosa sia la felicità e se siamo davvero felici ogni giorno, e sempre più spesso dobbiamo affrontare ansia e stress. Il buddismo ci insegna che una bella casa non è abbastanza e un sacco di soldi per essere, attraverso la pratica della meditazione, imparerai a riscoprire e affrontare in un modo diverso, tutto ciò che ti circonda ... andiamo al passato, Non pensare al futuro ... Vivi qui e ora!

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